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  • 食品謠言:胃不好就應該多喝粥,喝粥養胃 

    放大字體  縮小字體 發布日期:2021-04-07   瀏覽次數:1639
    核心提示:胃不好就應該多喝粥,喝粥養胃。 喝粥并不養胃。從食物消化的角度來說,粥通常都已經煮得比較爛,在胃內不需要通過研磨直接就進

     

         

    胃不好就應該多喝粥,喝粥養胃。

     

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    喝粥并不養胃。

    從食物消化的角度來說,粥通常都已經煮得比較爛,在胃內不需要通過研磨直接就進入消化吸收狀態,從給胃減負的角度來說比較適合。胃腸功能特別差的人,如產婦、剛動了手術的人,短期內喝點粥便于消化是沒有問題的。但是長期還是要遵循食物多樣的原則合理膳食。

    長期喝粥,會導致胃腸消化功能下降。如果患者確實存在胃部疾病,建議需要及時配合??漆t生給予使用藥物治療,以促進疾病早日康復,在疾病恢復以后需要及時恢復正常飲食。
     
          大多數健康人的胃,只要在日常生活中做到以下幾點,不需要刻意養胃:

    1、一日三餐定時定量;

    2、進食時細嚼慢咽,切忌狼吞虎咽;

    3、刺激性較強的食物盡量少吃;

    4、吃飯七分飽即可,不要讓胃有太大的負擔;

    5、戒煙、戒酒,避免對胃黏膜有極大損傷。

     
     
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